Abs´n Ass

  • Yoga
  • Spinning
  • Parken Fitness
  • slider1
  • start a1

Enkla övningar med egen kroppsvikt och vikter i takt till peppande musik. Passet syftar till att träna upp styrka i ben, rumpa, mage och rygg. Både nybörjare och rutinerade kan delta.

Styrka

bla 51bla 51
bla 5

Kondition

bla 41bla 41
bla 4

Rörlighet

bla 51bla 51
bla 5

Spänst

bla 31bla 31
bla 3

Balans

bla 51bla 51
bla 5