Gymmet Fagersta

Att träna hjärta och lungor är bland det viktigaste man kan göra. I våra konditionsparker finns allt du behöver för att få bra kondition.

  • Cyklar
  • SkiErg
  • Roddmaskiner
  • Löpband
  • Sittcyklar för komfortabelt stöd för ryggen
  • Trappmaskiner

Vårat gym är utrustad med dem senaste  redskapen och maskinerna för att hjälpa dig i din träning. Styrketräning har stora fördelar, den förbättrar:

Muskelstyrkan
Ämnesomsättningen
Ökar uthålligheten
förbättrar insulinkänsligheten
Ökar syresupptagingsförmågan
Minskar blodtrycket
Minskar onyttiga blodfetter
Stärker lederna
Motverkar benskörhet
Man minskar dessutom risken för  oro, ångest och depressioner.
12131414053690 768694273270960 5177857117776576198 o14054415 768693476604373 6046021665262324384 o14067817 768694636604257 1099302329063751601 o14068392 768694909937563 319756823522562258 o1719220223456