Wod beginner

Samma som Wod men anpassad för dig som är nybörjare. Inga förkunskaper krävs.
Bygger på din naturliga rörelseförmåga. Du använder skivstänger, hantlar, bollar, kettlebells och din egen kropp som belastning. Vi jobbar med sammansatta rörelser från tyngdlyftning, gymnastik och kondition under hög intensitet.